芸能人も大好き!加圧トレーニングの効果と注意点

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芸能人やアスリートにも人気高い『加圧トレーニング』名前は聞いたことあるけど、いったいどんなことをやるのか、本当に効果があるのかって気になるところですよね。

今回はそんな人気の加圧トレーニングの効果や行うときの注意点についてご紹介したいと思います。

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頭皮が固いのは絶対NG!薄毛と白髪の予防法

頭皮の固さ

ご自分の頭皮が固いと感じたことはありますか?他の人と触り比べることがあまりないため、自分の頭皮が固いのかどうなのかを判断するのは難しいですよね。

実は固くなってしまった頭皮を放っておくと、様々なトラブルを招いてしまうこともあるのです。

今回は頭皮が固くなる原因と予防法についてご紹介したいと思います。 続きを読む

ふくらはぎダイエット!自宅で簡単エクササイズ

3 woman in the same jeans showing ideal body

脚の中で一番さらされるにもかかわらず、痩せにくい部位でもあるふくらはぎ。でもふくらはぎが細くなると、スカートやスキニーをはいたとき、足が長く見えてスタイルの印象がグンとアップします。

専用ジムなどに行かなくても、自宅で簡単に出来るふくらはぎのダイエット方法をご紹介します! 続きを読む

頭皮のできものはシャンプーのせい?すぐにやるべき頭皮ケア法

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ブラッシングをしていると、何か頭に違和感があったり、痛かったりすることがありますよね。

良く調べてみると、頭皮に何やらできものができている事、ありませんか?

なかなか治りにくい頭皮ニキビ。実は原因は今使っているシャンプーかも知れません。 続きを読む

シミを消したい人必見!効果アリの処方薬BEST5!

Woman taking care of her skin

加齢や紫外線などの影響で、気付いたら肌に浮き出ているシミ。シミのせいで老けて見える・・なんてことも。

とにかくシミを消したい!と思っている人は、手っ取り早く病院で処方される処方薬を使用するのもいいでしょう。

シミに対する効果が高いと言われる処方薬を集めてみました。

 

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