美容系のサイトや雑誌で話題の「酵素ドリンク」気になっているという方も多いと思います。モデルや女優さんの間でも「手作りの酵素ドリンク」をブログで披露しているのを見かけます。意外と簡単に作れるので美肌効果の高い食材を選んで手作りしてみましょう！基本的には好きな食材でOKですが、今回はとくに美肌効果を高めてくれるうれしい食材をご紹介します。
お腹の脂肪を撃退！食べるだけで脂肪を落とす７つの食材
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お腹の脂肪は、気づかないうちに増えていってしまうものです。お腹の脂肪を落とそうと思っても、過度な運動や無理な食事制限は長続きしなかったり、かえって体の負担になったりと良いことがありません。食べるだけで痩せられたらいいのに・・・と思う人は多いはず。そこで、食べるだけでお腹の脂肪を落とす食材をまとめてみました！
手作り酵素ドリンクのダイエット効果を高める食材７選
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最近主流になっている酵素ダイエットは酵素を体内に入れる事で蓄積された老廃物を排出して体内をキレイにするダイエットです。短期間でかなり効果があると評判ですが、市販の酵素ドリンクやサプリの中でも良いものは少々お高くなりますよね。しかし酵素ドリンクは自分で簡単に作れます。
自分好みのものが出来れば長く続けて飲めるので効果も出てきます。しかも新陳代謝が活発になるので脂肪を燃焼しやすい身体になる効果もあります。この機会に美容にも健康にも良い酵素ドリンクをぜひ作ってみて下さい。
食べるだけで簡単に痩せる方法！７つの食材と食べるタイミング
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食べるだけで、簡単に痩せる？！そんなうまい話はない！と思われることでしょう。でも、本当にあるならば、知りたいと思いませんか？
実は、痩せる食材は存在するのです。でも、大事なのは食べるタイミングです。食べるタイミングを間違えてしますと、効果は得られません。痩せる食材が何なのか？そしてそれらを貯めるべきタイミングを知ることで、夢のようなダイエット方法になるのです。では、まず夢のダイエット方法への第一歩。知識を取り入れましょう。今回はつの食材を取り上げます。
腸内デトックスに効果的な７つの食材と簡単レシピ
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デトックスとは身体から毒素を排出する健康方法で、美肌や体調の維持に効果的であるといわれています。普通毒素は、汗や尿、便とともに排出されますが、腸内デトックスに効果的な食材を摂取することで、体内の浄化作用をより高めることができます。また、腸内デトックスは便秘にも効果的です。
ここでは、腸内デトックスに効果的な食材やレシピを紹介していきます。