ロサビューティーアカデミー
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筋肉がほどよく付いた「引き締まった太もも」は魅力的ですよね。そのためには筋肉を付けすぎず、柔らかい筋肉を付けること。それにもっとも適した方法が「ヨガ」です。 太ももにしなやかな筋肉を付けるためのヨガのポーズをご紹介します。
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ふくらはぎ痩せは難しく、なかなか結果が出ないので挫折してしまいがちです。ふくらはぎを細くするにはその方法を習慣化して毎日続けることが一番。 やれば必ず効果が分かる術を習慣化して、細くしなやかなふくらはぎを手に入れましょう！
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痩せるための時間を作りたくても仕事、家事、育児で１日が終わってしまいがち。 運動する時間を設けなくても、日常生活を工夫して痩せるための５つの方法を習慣化することで、簡単に痩せる事ができます。今すぐ実践して習慣にしましょう！
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ダイエットと密接な関係にある骨盤。普段内臓を支えていますが、歪めば内臓の位置がずれて機能が低下し、消化機能も下がりますので代謝が悪く、太る原因となります。 自宅で簡単に骨盤のゆがみを矯正して、ダイエットにつなげましょう。
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精油とは100％天然のオイルのことをいい、アロマバスやコスメに使用できます。精油の香りが脳を刺激するのでダイエットにも効果のある使い方が出来るのです。 今回はダイエットでの精油を取り入れた効果的な使い方をご紹介します！
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