ダイエットはいつの時代も美を意識する女性にはつきものですが、痩せるには普段何気なくしている呼吸が関係あるという事を知っていますか？
普段は意識しない呼吸ですが、その呼吸が浅いと呼吸が深い人よりも痩せづらいという事が分かっています。呼吸だけでダイエットをして痩せるにはどうするのか、その理由をご紹介します。 続きを読む
痩せるには呼吸に注意！呼吸が浅いと痩せづらい6つの理由
胸を大きくする方法はコレ！肩甲骨エクササイズ７つの方法
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多くの女性が切実に知りたい胸を大きくする方法。ブラジャーやサプリに頼るのは一時的な効果しか得られない場合もあり、中には美容整形まで…。
しかし、エクササイズで胸を大きくする事は可能です！意外にもそれは肩甲骨のケアをする事なのです。今回は肩甲骨エクササイズで胸を大きくする方法をご紹介しますので、是非実践してみて下さいね。 続きを読む
日焼け後のすぐにやるべき治療法！痕に残さない６つの方法
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紫外線は肌に悪いと知りつつも…うっかり日焼けしちゃう事ってありますよね。海だけではなく、旅行や長時間外にいたり、はたまた運転中や室内にいても一年中降り注ぐ紫外線を100％カットするのは難しく、お肌にダメージを与えてしまいます。
今回は、すぐに治療してダメージを最小限に抑えるために、日焼けしてしまったすぐ後にやるべき治療法をご紹介します。 続きを読む
下半身太りの原因セルライトを除去する７つの方法
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ダイエットを一生懸命頑張ったのに、上半身の脂肪ばかり落ちちゃった！という人、いませんか？またダイエットしてないけど、下半身太りでトップスとボトムスのサイズが違って悩んでいる女性も多いでしょう。
下半身太りの原因として考えられるのはセルライト。お腹まわりやヒップ、太ももに付きやすいのです。今回は下半身太りの解消に向けてご紹介していきます。 続きを読む
肌荒れの原因はメイク道具だった！知っておきたい７つの知識
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化粧品やお洋服には気を遣っているけれど、スポンジやブラシなどのメイク道具はきちんとお手入れしていますか？
メイク道具のお手入れはつい後回しにしたまま忘れがち。メイク道具が不潔だと、すぐにバイ菌が繁殖し、そのメイク道具がお肌との媒介となって肌荒れの原因を引き起こします。
そこで、今回は簡単なメイク道具のお手入れ方法をご紹介します。 続きを読む