背中が大きく開いたデザインの洋服など、お肌の露出に備えて全身のケアにも力を入れておきたいところですよね。そこで気になるのが背中ニキビ。
自分では見えないけど、他人から注目されてしまう部分でもあります。そんな背中ニキビの原因はカビかもしれません。
背中ニキビを撃退して見せたくなるような「美背中」を目指しましょう。 続きを読む
背中ニキビの原因はカビ！？治りにくい背中ニキビ7つの撃退方法
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産後でも簡単に痩せられる方法！お腹のたるみ撃退７ステップ
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出産したらお腹周りがたるんでしまった！でも、子守りに忙しくて面倒くさいエクササイズに時間をとられたくないから、簡単に痩せる方法が知りたい！という人必見です。
産後のお腹のたるみは、骨盤の歪みが原因のひとつです。エクササイズで骨盤の歪みを改善しながらお腹周りをスッキリさせる、簡単に痩せる方法を7つご紹介します。 続きを読む
二重あご撃退！小顔効果もある「舌トレ」8つのコツ
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たるんだ二重あごがフェイスラインをみだしていませんか？二重あごがないと驚くほど小顔効果があります。あまり使うことのない顔の筋肉は、鍛えないとどんどん衰えて顔全体がたるみ、二重あごの原因になります。
そんな悩みを解決するのが簡単に顔の筋肉を鍛えることができる「舌トレ」です。「舌トレ」のコツをつかんでシャープなフェイスラインを手に入れましょう。 続きを読む
髪の毛をキレイに伸ばす方法と6つの知識
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「髪は女の命」と言われるように、いつの時代もきれいな髪は魅力的なものです。ツヤサラロングの髪の女性と出会うとつい振り向いてしまう男性も多いようですよ。
しかし、伸ばせば伸ばすほど毛先のダメージが気になり、まとまらなくなるなど、きれいに伸ばすのには努力が必要です。
今回はそんなツヤサラロングに憧れる人必見、髪の毛をキレイに伸ばす方法や知識をご紹介します。
ほうれい線エクササイズ「口輪筋」を鍛える７つの方法
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ほうれい線があるとないとでは、見た目年齢に５歳ほどの差がつくと言われ、女性にとっては大問題です。このほうれい線、一度できたら手術や高額なエステに行かないと消えないと思っていませんか？実は、自分の努力次第で解消に役立つ方法があるのです。その方法は「口輪筋（口の周りの筋肉）を鍛える」ことです。今回は具体的なエクササイズの方法をご紹介します。 続きを読む