半身浴の目的は血流をよくすることです。体を内部まで温めると血流がよくなりポンプ機能が高まります。血流によって老廃物は流れて発汗と共に排出されます。これがデトックスです。
しかし、長風呂が苦手、半身浴は時間がかかると躊躇している方のために楽しく効率的に半身浴でデトックスを促すコツをご紹介します。 続きを読む
半身浴デトックスで老廃物をスッキリ！知っておきたい7つのコツ
by
肌荒れ改善に即実践したい４つの体質改善法
by
ニキビや乾燥肌など肌荒れにはいろいろな悩みがあります。化粧品やサプリメントなどをいろいろ試しても、自分には効果がないように感じてしまい、なかなか肌荒れが解消できないという方も多いのではないでしょうか。
実は日々の生活習慣を見直すことによって肌荒れを改善する事ができるのです。内部から体質の改善をして肌荒れを解消しましょう。
ふくらはぎを3分で細くする簡単美脚マッサージ法
by
体重は落ちたけど細くない・ふくらはぎは中々細くならないとお悩みの方は多いようです。ふくらはぎはほぼ筋肉でできていますが、太い血管がある為むくみやすいのです。
しかし、血流やリンパが滞りなく流れればほっそりしたふくらはぎが手に入ります。今回はふくらはぎを3分で細くするマッサージをご紹介します。
ニキビ跡の凸凹に効果的な化粧品＆医薬品７選
by
思春期ニキビや大人ニキビに悩んでいる方は多いと思いますが、気になって触ってしまって凸凹や赤みのある目立つニキビ跡ができてしまっている方もいるのではないでしょうか。
ニキビ跡を隠すためにお化粧を厚くするのもなんだく気分が良くないですし、綺麗に治したいですよね。ここではニキビ跡の凸凹に効果的な化粧品や医薬品をご紹介します。 続きを読む
お腹が簡単に痩せる方法!１ヶ月でくびれを作る５つの方法
by
お腹は内臓脂肪が付きやすいため、悩みが尽きないパーツです。しかし、キュッとくびれたウエストはそれだけでメリハリのあるナイスバディに見え、憧れますよね。
お腹を簡単に痩せる方法はまずポイントをしぼって行う必要があります。今回はたった１ヶ月でお腹が簡単に痩せる方法をご紹介したいと思います。