骨盤のゆがみを改善する座り方とコツ8つ

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肩や腰などの原因がよく分からない痛みがあった時は、骨盤のゆがみが原因かもしれません。骨盤がゆがんでいると肩こりや腰痛だけでなく、冷え性や生理不順などの原因にもなります。

まずは座り方を変えて骨盤の歪みを改善しましょう!

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セルフコルギで太ももを細くする6つのコツ

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小顔矯正として最近人気の高いコルギ。顔の矯正のイメージが強いですが、セルフコルギで太ももを細くすることが出来てしまいます。

なかなか太ももを細くすることが出来ないあなた、セルフコルギにチャレンジしてみませんか?

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西内まりやさんオススメ!コルギでふくらはぎマッサージ4つのコツ

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 10代女子のなりたい顔№1モデルの西内まりやさんは美容情報をブログや動画で発信するほどの大の美容マニア。そんな彼女の美脚を保つのに欠かせないのがコルギです。

コルギで即効性のあるふくらはぎマッサージをご紹介します。

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メスを入れずにくびれが出来る!キャビテーションの5つの秘密

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くびれのある身体を手に入れるための方法として注目されているものの1つにキャビテーションがあります。

身体にメスを入れることなく、痛みもなく、安心してくびれが出来るキャビテーションについてご紹介します。

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ひざ上のお肉を取って太ももを細くする4つの方法

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体型で気になるところに多くあげられる部分のひとつに「太もも」があります。スキニーパンツやミニスカートからのぞく細くスッキリとした太ももにあこがれる方も多いですよね。特にひざ上のお肉はいらない!という意見も多く聞きます。簡単に太ももを細くする方法をご紹介します。

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