生理痛のひどい時は、痛み止めを使って早く直してしまいたいものですよね。
そこで大活躍なのが、生理痛の鎮痛剤として有名なロキソニン。元々は医師に処方されていた薬が、今は店頭で気軽に購入できるので効果も高く愛用者も増えています。
しかし、中にはこの薬が効かない人がいるようです。ロキソニン以外の薬でも、生理痛に効果のあるお薬をご紹介していきます。 続きを読む
善玉菌で免疫力アップ！インフルエンザにならない方法
冬になると流行し始める厄介なもののひとつがインフルエンザですが、このインフルエンザの予防に善玉菌が有効ということをご存知でしょうか。
善玉菌を摂取することでインフルエンザが予防できる、その方法をご紹介しましょう。 続きを読む
ツライ花粉症対策に断然ヨーグルトのワケ！
花粉の季節は、花粉症に悩まされている人にとっては大変ツライものです。今のところ特効薬がない為、少しでも解消するべく食べ物に気をつけている方も多い事でしょう。
そんな花粉症に効果的と特に注目されている食べ物の中に、ヨーグルトがあります。
いったいなぜヨーグルトなのでしょうか？その理由と、花粉症対策用のヨーグルトの選び方、そして効果的な摂取方法をご紹介します！
食べ物以外で出来る！おすすめデトックス法
デトックスとは元々「毒だし」「解毒」という意味で、よく耳にするデトックスとは「体の中に溜まったいらないものを体外へ排出すること」をいいます。
食事以外でもデトックス出来る様々な方法をご紹介しますので、ぜひお試しくださいね！
肩こり改善には肩甲骨を回す？７つのストレッチ法
肩こりがひどくなると、肩や腕が痛くなるだけでなく頭痛やバストラインにも影響が出てしまいます。
肩こりは肩甲骨と密接な関係があり、ストレッチをすることで改善することができます。
肩こり改善の簡単なストレッチをご紹介します。 続きを読む