おでこニキビに悩む女性必見!最短でニキビを治す5つの対策

おでこニキビに悩む女性必見!最短でニキビを治す5つの対策

ツルツルの白い素肌には程遠いニキビの出来たおでこ・・・一刻も早く治したくてニキビ用化粧品に頼ってしまっていませんか?!

おでこのニキビは消化機能低下による胃腸の不調が原因の一つと考えられています。一般的に言われる「清潔を心がけて・・・」といった外からのアプローチの他に、内からのアプローチも取り入れて、日常生活で出来ることを最大限に活かしスピーディ且つ安全に治しましょう。

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本当は怖い末端冷え性!末端冷え性の正しい知識と7つの改善方法

本当は怖い末端冷え性!末端冷え性の正しい知識と7つの改善方法 

 冷え性の人には辛く厳しい冬が終わってこれから夏に向かっていくというのに、なぜか手足の冷えが治まらない――そんな、年中末端冷え性に悩んでいませんか?

 夏なのに分厚いソックスを履いて、お出かけの時にはひざ掛けや薄手の上着を必ず持参する。よく冷えたお店から出てきて太陽に手をかざし、解凍中~なんて言っておられる方を街中でよくお見かけします。

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美脚革命!ふくらはぎを細くする5つの方法

ふくらはぎを細くする方法

痩せたいパーツNo1の「ふくらはぎ」が少しのがんばりで細くなれちゃいます!ものぐささんも飽きっぽいアナタも大丈夫! 

ふくらはぎが少し細くなるだけで全身のバランスがスッキリ!トレンドのスキニーデニムやショートパンツもパーフェクトに着こなせちゃいます。そんな女子力UPに必須の「ふくらはぎを細くする」うれしい方法をご紹介したいと思います。

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ストレッチでダイエットするコツ!

ストレッチでダイエットするコツを紹介します。ストレッチとは筋肉をほぐしてくれることだけでなくダイエット効果もあります。ストレッチには全身の代謝を上げる効果があるのです。エネルギー代謝をアップしてくれる効果があり血行を促進することによって様々なメリットを見込めます。

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ジョギングでダイエットするコツ!

いつの時代においても、老いも若きも女性にとってダイエットというのは常につきまとう問題です。そして、食事やダンス、運動など様々な方法が現れますが、最も効果が高いのはジョギングです。

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