生理痛や腰痛がひどくなったり、冷えやむくみなど…女性にとって大敵だといえる様々な体の不調。これらの症状には、骨盤のゆがみが関係しているかもしれません。
また、骨盤のゆがみを治すことで痩せやすくなったり、スタイルがよくなったりする嬉しい効果があります。最近体調が思わしくないな～という方や、スタイルが崩れてきた･･･という方は骨盤のゆがみについて見直してみると良いかもしれません。
酵素効果のウソ・ホント！？酵素の５大効果を徹底検証
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最近はやりの「酵素ダイエット」。酵素液やジュースを飲むことで痩せたり、肌質を改善したり、といった効果が得られる！と、美意識の高い女子から人気を集めています。某芸能人が酵素液を飲んで大幅なダイエットに成功！なんて、ちょっとしたニュースにもなりましたよね。
でも、実際のところどうなの？本当に痩せられるの？などなど、疑問はつきません。そこで、酵素にまつわる５つの効果について、徹底検証します！
お腹の脂肪がどんどん減る！４つの脂肪撃退法
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体重は増えていないのに、お腹がなんだかぽっこりしてきた。ダイエットしても、どうしてもお腹まわりだけは痩せない……そんな「お腹の脂肪」に悩む女子も多いのでは？
お腹まわりがすっきりすると、パンツスタイルなど、どんなスタイルもカッコよく決まりますよね。
無理なくお腹の脂肪を効果的にとることができる秘密のテクニック、ご紹介します！
ささみで低カロリーダイエット！知っておきたい5つのコト
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「ささみ」と聞いてどんなイメージが浮かびますか？「低カロリー」「ダイエット」「低脂肪」「ボクサー向け」「価格が安い」「高タンパク」「買いやすい」などダイエット向けの食材というイメージがありますよね。そしてその次に魅力的なのは「価格の安さ」です。
今回はキレイになれる食材「ささみ」についてのトピックをご紹介したいと思います。
便秘の7大原因を解消してスッキリ美人になる方法
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「便秘」のつらさはなったことがない人にはわからないですよね。原因もひとそれぞれなので対処法もいろいろあります。薬に頼っているという方も多いと思いますが、一生薬を飲むというのもなかなか厳しいですし、やはり自然に自分の力で便秘を解消したいですよね。今回は薬に頼らずに便秘を解消できるような方法をご紹介したいと思います。