無添加シャンプーやノンシリコンシャンプーなど髪の毛や頭皮に良さそうな文句を謳った様々な商品が発売されている昨今ですが、無添加シャンプーって何？と聞かれて細かく説明できる人はあまりいないのではないでしょうか？
今回は無添加シャンプーとは何なのか、その特徴や成分などをご紹介したいと思います。これを読んでしっかりと自分の頭皮や髪の毛に合ったシャンプーをチョイスしましょう。
お腹と下半身に効く！誰でもできるヨガダイエット6つのコツ
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ダイエットにお悩みの方は多いのではないでしょうか。食事制限や激しい運動をせずに痩せたい、サプリメントには頼りたくない、体重だけでなく、見た目も美しくなりたい。そんな方にオススメなのがヨガダイエットです。
ヨガは少しずつ筋肉が鍛えられるため、基礎代謝量が上がり、老廃物が燃えるのを助けます。また、ヨガで大切にされている呼吸法により、リラックス状態になり、ダイエットの大敵である、暴飲暴食を防ぐことができます。ここでは、そんなヨガダイエットのコツを紹介します。
毛穴のひらきはたるみが原因！毛穴とたるみを改善する５つの方法
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憧れるのは陶器のような肌。なのに現実はポツポツ毛穴の目立つ肌…毎日スキンケアしてるのにどうして？
こんな悩み、ありませんか？とくに小鼻の横や頬の毛穴に夕方ファンデーションが落ちてまだらに見えたら、それはたるみが原因で毛穴が大きくなっているのかも。
「デコボコして影ができ、肌がくすんで見える」「肌のツヤが失われ、くたびれた印象に」と、たるみ毛穴は損なことばかり。どうやって撃退すればいいのでしょうか？
背中ストレッチが女性におすすめな６つの理由と正しいやり方
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パソコン作業などのデスクワークにより背中全体が固まって知らず知らずのうちに背中が丸まって姿勢が悪くなっていませんか？また肩こりや頭痛に悩まされてはいませんか？普段の生活が忙しくあまり背中に意識することがないのですが、背中をストレッチでほぐすことによって美容にも健康にもいい効果があるそうです。女性におすすめの背中ストレッチをご紹介いたします。
踏み台昇降で痩せた！踏み台昇降の正しいやり方７ステップとその効果
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体を動かすダイエットといえば、ジムで筋トレ、プール、ＵＶ対策万全でジョギング。インドア派なら通販グッズ、ＤＶＤと共にテレビの前で奮闘…。
いずれにせよある程度時間とお金がかかりますね。「きれいになるためなら仕方ない」、それも一理あります。でもどうでしょう？お金も時間もかからず今すぐ始められるダイエット法があり、それが効果的だとしたら…しかもそれが、誰でも経験のある「踏み台昇降」だとしたら！